Остриге се називају и сирове остриге.Оне су најбогатија храна цинком у свим намирницама (на 100 г острига, не рачунајући тежину љуске, садржај воде 87,1%, цинк 71,2 мг, богат протеинима цинком, добар је додатак храни цинком, као додатак исхрани Цинк се често може јести остриге или протеин цинк.

1. Ојачајте јетру и извршите детоксикацију

Гликоген из јетре острига постоји у јетри и мишићима који складиште енергију и има дубоку везу са деобом ћелија, регенерацијом и активацијом црвених крвних зрнаца.Може побољшати функцију јетре, вратити умор и побољшати физичку снагу.Таурин садржан у остригама може подстаћи лучење жучи, елиминисати неутралну масноћу накупљену у јетри и побољшати ефекат детоксикације јетре.

2. Побољшати сексуалну функцију

Остриге садрже велике количине аргинина, који је неопходан за производњу сперме, и елементе у траговима олово.Аргинин је главни састојак за производњу сперме, а под-олово подстиче лучење хормона.Јестиве остриге могу побољшати сексуалну функцију.Мушке болести као што су смањена сексуална функција, импотенција, увећана простата и хипоплазија полних органа у многим случајевима су узроковане недостатком олова.

3. Пречишћавање загушења

Таурин у остригама има добар превентивни ефекат на артериосклерозу узроковану конгестијом и последичном стенозом, инфарктом миокарда и инфарктом мозга.

4. Опорави се од умора

Амино киселине садржане у остригама могу побољшати функцију јетре, инхибирати накупљање млечне киселине, убрзати опоравак од умора и повећати физичку снагу.Осим тога, таурин и гликоген из јетре у остригама не само да могу помоћи у опоравку физичког умора, већ су и веома ефикасни у опоравку менталног умора.Такође је препознат ефекат побољшања унутрашње депресије и обнављања вида.

5. Негујте своје лице

Пошто остриге садрже гвожђе и бакар, то је најефикаснији третман за јединствену женску анемију због недостатка гвожђа.Осим тога, остриге садрже велику количину под-олова које недостаје у телима већине људи.Стога, једење острига може спречити суву кожу, подстаћи метаболизам коже, разградити поткожни меланин и произвести деликатну кожу са ружичастом белином.Пошто може да подстакне стварање и лучење хормона, добро утиче и на физиолошке поремећаје, неплодност и поремећаје у менопаузи.

6. Побољшајте имунитет

Остриге су богате веома добрим протеинима, гликогеном у јетри, витаминима и минералима и садрже више од 18 врста аминокиселина.Ове аминокиселине су богате глутатионом који може да синтетише анти-киселине супстанце.Амино киселине (глутамат, шећерна гума).Након једења острига, синтетише глутатион у људском телу, уклања активне киселине из организма, побољшава имунитет, инхибира старење.